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膏药代加工厂家分享腰突的自我护理 ：
运动时腿弯曲幅度不宜过大，否则腰椎间盘突出症患者不仅不能达到预期目的，还会引起椎间盘突出。
硬床休息：急性或慢性腰痛的比较简单治疗方法是在硬床上休息，以缓解椎间盘压力和神经根压迫。
腰椎间盘突出症患者的站立或坐姿应正确。脊柱畸形，会造成椎间盘受力不均，是椎间盘突出症的潜在根源。在腰椎间盘突出症的护理中，正确的姿势应该是“站如松，坐如钟”，挺胸，挺腰。同一位置不应保持太长时间。适当的原位活动或背部活动可以缓解背部肌肉疲劳。
注意：有很多方法，选择正确的方法是比较重要的！
周口华东生物技术有限公司成立于2010年11月03日，位于河南省周口市太康县毛庄镇纬一路润泰纺织院内7号，产品销往全国各地，深受消费者的青睐。公司在全体职工的共同努力下，积极开拓、不断进取，现已发展成为具有现代化专业生产贴膏流水线车间的规模企业，公司本着“精诚合作、互利互赢”的原则，愿与全国新老客户共谋发展，共创辉煌。
